Nov 26, 2022
Eine Grippe oder Erkältung setzt einem schon ganz schön zu. 🤒🤧 Die oft damit einhergehenden Selbstvorwürfe und Selbstzweifel setzten dem Ganzen noch die Krone auf. 🤦♀️
Aber woher kommen denn diese destruktiven Gedanken und Emotionen, die so belastend sein können? 🤔
👉In dieser Podcast-Folge erfährst du den Ursprung dieses Gefühlszustands, die Auswirkungen und was du konkret tun kannst, um ihn zu überwinden. 💡
Anhand von meiner persönlichen Erfahrung teile ich mit dir auf einfache und bodenständige Weise:
💜 Woher die Selbstzweifel, das schlechte Gewissen oder Selbstvorwürfe kommen
💜 Was der Ursprung davon ist
💜 Wie sie sich auswirken
💜 Welche Gedanken, Gefühle und Emotionen damit einher gehen
💜 Welche Lösung mir geholfen hat, dies zu überwinden
💜 Wie du diese Lösung konkret anwenden kannst
Du erhältst zudem herzöffnende Journal-Fragen, welche dir dabei helfen dein Unterbewusstsein tiefgehend zu erforschen und einen grossen Unterschied zu machen. 🦋
Dies erlaubt dir, dir selbst die Fürsorge zukommen zu lassen, die du brauchst, um dich selbst beim Regenerieren zu unterstützen. 🌈
Kurzer Hinweis: Ich bin keine Psychotherapeutin und habe auch kein Medizinstudium absolviert. Ich bin Embodiment-Coach und erforsche das Thema Stress mit diversen Aus- und Weiterbildungen seit ca. 10 Jahren. Meine Arbeit und dieser Podcast drehen sich vor allem um das eigene emotionale Erleben und die Bildung von Stress im Körper-Geist-Herz-System. Wir betrachten dies aus einer ganzheitlichen Perspektive, die es nahbar, alltagstauglich und verständlich macht. Dies ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung
Mehr zu mir findest du auf 👩 :
Homepage: www.verenaruiling.com
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Höre dir jetzt diese Folge an und nehme einfache und anwendbare Tools und Inspirationen für deinen stressfreien Alltag mit! Fühle dich wieder in deinem Körper und in deinem Leben wohl, denn genau das hast du verdient. 💖 Bis gleich in der Podcast-Folge 🙋♀️.
Vielen herzlichen Dank, dass du hier mit dabei bist und diesen Podcast teilst!
Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich auf eine Bewertung auf Spotify und iTunes.
Alles Liebe 🌺
Deine Verena
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