Jan 31, 2022
Wohltuendes aus der Natur!
Das Wissen über die heilende Wirkung von Pflanzen ist uralt. Unsere Großeltern haben Kräuter und Pflanzen bei gesundheitlichen Beschwerden noch als Selbstverständlichkeit in den Alltag mit integriert.
Heute ist von diesem Wissen leider vieles in Vergessenheit geraten.
In meiner aktuellen...
Jan 24, 2022
Entspannen hat immer auch etwas mit Loslassen zu tun.
Loslassen von alten Mustern, vom Kopfchaos, dem stressigen Alltag oder was auch immer dir im Weg steht, um wirklich zur Ruhe zu kommen und innerem Frieden zu finden.
Aber wie geht das? Loslassen?
Loslassen bedeutet dich hinzugeben und die Kontrolle abzugeben. Das...
Jan 17, 2022
Freiheit durch Tanzen!
Kennst du das Gefühl von völliger Freiheit, wenn du vollkommen loslässt und deinen Körper ganz frei zur Musik bewegst? Ohne Bewertung oder Verurteilung?
Ich liebe es! Und mir hat „Tanzen“ ganz neue Türen geöffnet, um mit meinen Gefühlen und Emotionen umzugehen.
Deshalb freue ich mich...
Jan 10, 2022
"Zufrieden" kommt von Frieden
Selbstliebe, Selbstfürsorge und innerer Frieden. Diese Begriffe sind derzeit in aller Munde.
Aber was bedeutet das eigentlich genau? Innerer Frieden?
Innerer Frieden bedeutet so viel wie im Einklang und in Harmonie mit sich selbst zu leben.
Der innere Frieden legt den Grundstein dafür,...
Jan 3, 2022
In meiner aktuellen Podcast-Episode habe ich Fitness- und Ernährungstrainerin, Life Trust Coach und Fachkraft für Stressmanagement Monika Diegel im Interview.
Monika ist verheiratet, hat zwei Kinder und war ganz lang im Bereich Finanzwesen als Führungskraft tätig.
Familie und Job unter einen Hut zu bringen, war für...