Nov 29, 2021
Spürst du dich selbst? All deine Gefühle? Mit all ihren Facetten?
Heutzutage ist es irgendwie ganz normal geworden, dass wir gewisse Gefühle versuchen zu unterdrücken. Oder, wenn wir sie zulassen, geben wir ihnen häufig ein Label. Wir bewerten sie.
Das führt ganz häufig dazu, dass wir entweder irgendwann explodieren oder im ständigen Drama leben.
Deshalb geht es in meiner heutigen Podcast-Episode darum, Gefühle einfach mal zu fühlen. Ohne Bewertung! Einfach mal spüren, was wirklich da ist! Im Hier und Jetzt sein, ohne an alten Geschichten festzuhalten oder zu bewerten.
Wenn du deine Gefühle zulässt und wahrnimmst, was wirklich da ist, passieren ganz wundervolle Dinge.
In meiner aktuellen Podcast-Episode erfährst du
Viel Spaß beim Anhören!
P.S. Wenn du lernen möchtest, deine Gefühle wieder zu spüren ohne sie zu bewerten, dann hab ich die perfekte Mediation für dich! Meine geführte Meditation: „Gefühle fühlen“! Den Link zur Meditation findest du in meiner Bio.
Zur Meditation kommst du hier https://youtu.be/5rB0bjt88u4